Lien vers le programme en ligne gratuit lui aussi utilisant la pratique de la méditation de pleine conscience. Efficacité reconnue et validée scientifiquement dans la prévention des rechutes anxieuses et dépressives. A utiliser une fois que vous vous sentirez mieux en vue de diminuer le risque de rechutes. Seul ou en complement de saidersoimemeg07.

Découvrir Thérapie Basée sur la Pleine Conscience 00

carte mentale “pratique de la méditation”