enregistrement d’initiation à la relaxation par la respiration avec la voix de Sophie COUTARD

 

chantcalme

enregistrement de découverte de la relaxation de type training autogène de Schultz avec la voix de Charline BRIEMANT

 

 

ballons

enregistrement de découverte de la relaxation progressive de Jacobson avec la voix de Sophie COUTARD

 

 

eaucoule

enregistrement version longue de la relaxation méthode Jacobson avec la voix de Sophie COUTARD

 

 

montagnesmatin

enregistrement version longue de la relaxation méthode Schultz avec la voix de Charline BRIEMANT

apprendre à profiter de l'état de bien-être que procure la relaxation et l'amplifier en générant des images apaisantes et utiles

apprendre à profiter de l’état de bien-être que procure la relaxation et l’amplifier en générant des images apaisantes et utiles avec la voix de Charline BRIEMANT

 

réapprendre à respirer pour laisser s'écouler les tensions

réapprendre à respirer et laisser s’écouler les tensions avec la voix de Charline BRIEMANT

 

Nouveauté: A la demande de certains d’entre vous qui nécessitent un accompagnement sonore pour mieux rentrer dans la séance nous joignons des enregistrements de mélodies relaxantes. Vous pouvez sur certains appareils multimédia lancer deux enregistrements en même temps.

Dr Robert Jeanson

Praticien Hospitalier Psychiatre EPSM Lille Métropole Robert Jeanson