enregistrement d’initiation à la relaxation par la respiration avec la voix de Sophie COUTARD
enregistrement de découverte de la relaxation de type training autogène de Schultz avec la voix de Charline BRIEMANT
enregistrement de découverte de la relaxation progressive de Jacobson avec la voix de Sophie COUTARD
enregistrement version longue de la relaxation méthode Jacobson avec la voix de Sophie COUTARD
enregistrement version longue de la relaxation méthode Schultz avec la voix de Charline BRIEMANT
apprendre à profiter de l’état de bien-être que procure la relaxation et l’amplifier en générant des images apaisantes et utiles avec la voix de Charline BRIEMANT
réapprendre à respirer et laisser s’écouler les tensions avec la voix de Charline BRIEMANT
Nouveauté: A la demande de certains d’entre vous qui nécessitent un accompagnement sonore pour mieux rentrer dans la séance nous joignons des enregistrements de mélodies relaxantes. Vous pouvez sur certains appareils multimédia lancer deux enregistrements en même temps.
Bonjour
Je viens de faire un exercice
avec la voix de Charlie
Super sensation de calme
maintenant pour moi
A refaire pour ma part
Bien merci a Charline
Merci pour vos fabuleux partage … Merci d’aider les gents Se sentir mieux
Ne serait il pas possible de rajouter une musique » relaxante » sur les textes ?
Bonjour
Cette demande est légitime mais nous souhaitions avoir un enregistrement le plus neutre possible en effet d’autres usagers au contraire n’apprécient pas les musiques d’accompagnement. Vous pouvez donc diffuser une ambiance sonore avec une autre source. Vous en trouverez sur internet des gratuites et agréables. En espérant que ce site vous apporte une aide précieuse et efficace.
Je vous remercie pour l’explication.
Bonjour,
Je voudrais juste vous faire part de mes impressions et ressentis que j’ai pu observer et analyser au fil du temps, afin de pouvoir donner l’envie, la force et le courage à toutes les personnes qui sont comme moi, de ne jamais baisser les bras, et de toujours garder au plus profond d’eux-même, l’espoir de s’en sortir. Je tiens à dire tout d’abord, que ces exercices sont tout à fait réalisables et accessibles à tous. Il faut dans un premier temps, une bonne dose d’écoute, de volonté et de discipline. Dans un second temps, s’accrocher, s’efforcer à s’accorder un moment de détente et de bien-être par jour, et dans un dernier temps, d’être patient et tolérant avec soi-même. Il est vrai que c’est plus facile à dire qu’à faire, je suis bien placée pour le savoir, mais une chose est sûre, ne pas oublier que nous sommes acteurs de notre vie et que la guérison ne peut se faire sans vous ! Ces exercices sont un plus pour nous, tout comme les aides extérieures (médecins, psychologues…), le soutien des proches et bien d’autres choses encore ! Bonne lecture et bon courage à tous !
Ce site est bien réalisé, tout y est représenté : les photos, les voix, les exercices… Toutes mes félicitations au Dr JEANSON et à toute son équipe, de nous avoir mis à disposition cet outil en ligne et tout ceci gratuitement, dans le but de nous simplifier la vie et de nous procurer une sensation de bien-être. Un grand merci, à toutes ces personnes qui ont contribuées et partagées leurs conseils, leurs temps, et leurs soutiens à distance de manière très explicite. C’est réconfortant et gratifiant !!! Encore merci à vous.
trés bonne relaxation avec la voix de Charline:
Bonjour souhaite faire votre programme peut on telecharger quelque part les enregistrement pour les mettre sur un lecteur mp3 merci
Bonjour ,
Merci beaucoup pour votre implication , comment puis-je faire pour télécharger les séances sur mon MP3 je précise que c est un IPOD
Merci de votre aide
Bonjour Nathalie
je me suis renseigné et peux vous dire comment faire:
Clic droit sur le triangle de lecture et sélectionner « informations sur la page »
puis cliquer sur l’icône « médias »
puis sélectionner l’adresse du fichier dont le type correspond à » audio »
le fichier apparaît dans le cadre du bas il n’y a plus qu’à cliquer sur « enregistrer sous » et déposer le fichier sur votre disque dur ou clé USB ou smartphone ou iPOD.
Bonne relaxation
Bien cordialement
Dr Robert JEANSON
Merci monsieur Jeanson
bonjour chez moi pas moyen d’enregistrer, quand je clique droit sur le triangle je n’ai pas (information sur la page)
y a t’il un autre moyen car ce n’est pas pratique d’avoir le pc partout avec soi, merci de votre réponse
bonjour
non je n’en connais pas d’autres malheureusement
pourriez-vous m’indiquer sur quel logiciel tourne votre ordinateur?
Cordialement
merci bien a vous car après avoir télécharger Mozilla sa fonctionne a merveille
Bonjour,
Quel mieux être procurent les enregistrements que vous mettez à disposition !
Un superbe exemple d’altruisme dont vous pouvez êtes fier et dont je vous remercie grandement.
J’ai besoin d’aide depuis 4 semaines j’ai des crises d’angoisse .
Aider moi a le surmonter
Bonjour Lyliane
Tout d’abord il faut bien comprendre que l’angoisse est un symptôme très fréquent et particulièrement désagréable dans la mesure où elle vous fait voir tout ce qui vous arrive comme quelque chose de pénible, d’insécurisant et de potentiellement catastrophique. gardez à l’esprit qu’en réalité il n’en est rien et qu’avec un peu de temps votre état va s’améliorer.
La meilleure façon pour vous serait de réaliser le programme « 28j pour se réinventer » en le suivant jour par jour attentivement et d’écouter au moins une fois par jour en plus une séance de relaxation. La relaxation est vraiment un antidote efficace de l’anxiété mais nécessite un apprentissage pour être efficace.
Bon rétablissement à vous.
Dr Jeanson
bonjour mme briemabt ,c’est mr desmis,j’ai toujoursq mak a la tetre ma tete va exploser ,je travaille maintenant a temps ,je ne sais a quel je finie les chantier ,je travaille en parc en jardin ,je finie ,le soir vers 18h 19h environ ou meme avant ,mon numero est le 0685996451,des que je rentre du travail ,je rentre ,je prends une douche etr apres je viendrais des que peux ,j’ai essaye le reiki,l’hypnose et je prix le seigneur et toujours mal a la tete ,c’st tres tres fort ,je ne surportes plus ,appeller soie le matin avant 8h car je dois etre au travail a 8h15 preciser.merci bonne soiree.
Pas moyen de se connecter, les séances sont à zéro !!! Comment faire pour les écouter ??
bonjour,
en appuyant sur le triangle blanc situé à gauche de la barre blanche sous la description de la séance l’enregistrement démarre
il ne semble pas y avoir de problème
peut-être que l’appareil que vous utilisez pour les lire n’est pas compatible
Bien cordialement