Profiter de cette période de crise sanitaire pour se réinventer. Ce programme en ligne gratuit propose des outils de psychothérapie pour gérer soi-même le stress, l'anxiété et les troubles dépressifs
Bonjour Annette. Selon la symptomatologie la plus gênante pour vous je vous conseille de faire un des feux programmes sur 4 semaines. Votre manque d’envie matinale peut s’expliquer par une certaine inhibition anxieuse (vous n’osez plus faire) ou par un manque d’allant révélant là un possible fléchissement dépressif. N’hésitez pas à découvrir les cartes mentales pour mieux comprendre ce qui vous arrive. A bientôt si besoin.
bonjour, je me reveille chaque matin plutot angoissée et pas motivee pour commencer ma journée
que faire pour remédier a cette situation
Bonjour Annette. Selon la symptomatologie la plus gênante pour vous je vous conseille de faire un des feux programmes sur 4 semaines. Votre manque d’envie matinale peut s’expliquer par une certaine inhibition anxieuse (vous n’osez plus faire) ou par un manque d’allant révélant là un possible fléchissement dépressif. N’hésitez pas à découvrir les cartes mentales pour mieux comprendre ce qui vous arrive. A bientôt si besoin.