Pour débuter lisez cette courte histoire zen et méditez là quelques instants. métaphoredelapoignéedesel
Les séances d’hypnose n’ont pas toujours un effet immédiat et certains d’entre eux n’apparaîtront parfois qu’après plusieurs semaines (temps nécessaire pour que se forment de nouveaux circuits neuronaux dans le cerveau).
Dés lors il est tout à fait normal que vous éprouviez encore des moments de ruminations, de doute et d’anxiété sur votre état clinique, votre avenir ou bien d’autres choses.
Dans ces moments là n’hésitez pas à écouter une séance de relaxation que vous appréciez sinon cette séance d’hypnose qui a pour finalité de placer votre mental au delà de ces ruminations vers un imaginaire plus apaisé plus propice pour avoir des idées utiles.
- apaiser son mental qui s’ emballe
L’humeur triste et l’anxiété accentuent les ruminations, les pensées parasites, les mauvais souvenirs, la crainte des échéances à venir… ceci contribue à l’épuisement psychique voire à l’insomnie. Et si notre mental cachait un trésor enfoui de calme, de sérénité et de détente qui ne demandait qu’à se révéler à vous pour nous guider vers de meilleurs moments?
